Mostrando entradas con la etiqueta Ideas al aire. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Ideas al aire. Mostrar todas las entradas

lunes, 8 de febrero de 2010

Sobre el origen de la palabra Gigoló y su sorprendente actualidad

No dejan de sorprenderme las diferencias conceptuales que existen para definir a personas que hacen lo mismo pero son de distinto sexo. A una mujer que se mete con un hombre, mayor o no, con la finalidad de que la mantenga y sacar provecho de esa relación se le dice, en el mejor de los casos, prostituta. A un hombre que se mete con una mujer para aprovecharse y vivir de ella se le dice...Gigoló, así, con todo y mayúscula.

Se dice que un gigoló es el amante joven de una mujer de más edad que lo mantiene. (Espasa Calpe 2005). La palabra proviene del francés gigoló, formada a partir de gigue (violín y baile), adaptada del germánico gigua (violín). La palabra femenina precedió a la masculina (qué raro...):gigolette, que significa mujer desvergonzada. ¿Quién era el hombre que podía acompañar a una mujer de esta naturaleza? Un gigoló.

La definición ha cambiado pues en la actualidad se dice que un gigoló no es exclusivamente el hombre que busca el amor y el dinero de una mujer mayor, puede ser una de su edad, o inclusive menor, que lo mantenga. La cuestión se ha vuelto un poco confusa en estos tiempos, además, por el tema de la equidad de género y la búsqueda de igualdad por nuestra parte. Trabajamos y nos gusta saber que también somos capaces de pagar nuestra cuenta y hacernos responsables de nuestros gastos. Cuando aparece un hombre que "está atravesando una mala racha", te invita a salir y no tiene dinero, no se ve ningún problema en pagarle. Para eso somos iguales ¿no? Al menos eso indica el protocolo femenino de nuestro tiempo.

La cuestión se convierte en preocupante cuando constantemente el hombre en cuestión tiene justificaciones de todo tipo para no hacerse responsable de sus gastos, o inclusive, cuando se casa y es la esposa quien corre con todos los gastos. No quiero decir con esto que en las parejas que así lo han acordado implique que existen un abusador y una víctima. En estos casos hay una diferencia radical; si se vive por mutuo acuerdo esa situación y esos son los términos de la relación, no hay problema alguno. Se trata de un acuerdo entre dos adultos. El problema surge cuando no es ese el acuerdo y la situación se vive de esa manera.

El interés de estos hombres, es evidente pero no está de más decirlo, por la mujer en cuestión se acaba cuando ella pierde su empleo, cambia las reglas o empieza a decirle que se haga responsable de algo, aunque sea pagar la renta o llevar los gastos a la mitad. Una mujer así pierde todo atractivo a los ojos de este vividor.

Los gigolós de nuestro tiempo, igual que los de antaño, son encantadores, posiblemente atractivos, profundamente convincentes y totalmente manipuladores. Resultan tan fascinantes que si sus parejas no "los apoyan" les hacen sentir malas mujeres, esposas o novias, pues viviendo en un mundo en donde la equidad de género es una cuestión vital, son incapaces de ser solidarias en una situación crítica del personaje en cuestión. Buscan a mujeres exitosas profesionalmente, capaces, autosuficientes, atractivas ..... y con inseguridades encubiertas en su disfraz de mujeres ejecutivas y modernas. Muchas mujeres exitosas esconden una gran inseguridad interna y buscan la aceptación y compañía de un hombre que no cuestione su trabajo y compromiso con él. Este es el tipo de mujeres perfectas para un gigoló, quién les hará compañía y aceptará a cambio, solamente, de que ellas lo mantengan. Es posible que ellas vivan en una casa propia y ellos no tienen inconveniente alguno en irse a vivir con ellas o en vivir alternadamente entre su casa (si es que tienen) y la de estas ilusas féminas.

Otro común denominador de estos seductores hombres es que tienen siempre justificaciones creíbles para vivir sin un peso. Son "muy buenos", dan todo a su familia, una causa u otra persona y tienen la mala suerte de encontrarse con personas que siempre abusan de ellos y de su bonhomía. Si están divorciados, seguramente "la ex era una abusadora que dejó al pobre en la calle". Pronto les van a pagar una fortuna que les deben (ese pronto, sobra decirlo, jamás llega) y tienen un gran talento para que otras personas les crean y presten recursos.

Como todo, la cuestión es ¿por qué una mujer se siente atraída por este tipo de hombres? La solución no está en erradicarlos del mapa (que sería fantástico, sobra decirlo), está en que como mujeres aprendamos a valorarnos y cuidarnos para dejar de atraer como miel a las abejas a este tipo de hombres. Algo tiene que cambiar una mujer en su interior para modificar patrones de conducta y maneras de relacionarse que le hagan caer inevitablemente en las fauces de estos tiburones. Claro está, también existen ganancias secundarias en ser víctima en la vida, se genera la simpatía de muchas personas.... y así no es necesario cambiar pues siempre existirán personas que comprendan y prefieran apoyar a la víctima que ayudarla a crecer.

En todo caso, paremos las antenas y prestemos atención a estos símbolos. No seremos poco solidarias, estaremos cuidando de nosotras al no caer en los engaños de este tipo de hombre.



Mujeres Construyendo es la primera plataforma para mujeres blogueras en español. (www.mujeresconstruyendo.com)

lunes, 4 de enero de 2010

Propósitos de una mujer bloguera en el 2010


Para no desentonar con los propósitos que siempre nos hacemos a principios de año, comparto con ustedes una lista de propósitos de toda mujer bloguera:

1. Mantener actualizado mi blog (o blogs...), llueva, truene o relampaguee, así tenga que dejar de bañarme, peinarme y desayunar o comer. (Mejor me organizo, ¿no?)

2. Visitar a mis vecinos y amig@s de la blogósfera. Esto es una condición sinequanon de la convivencia en este espacio. Hay que ser recíprocos...aunque no nos de tiempo, tenemos que generar el espacio para serlo...y hacerlo.

3. Buscar temas diversos y que me permitan disfrutar el proceso de "la blogueada" a la vez que posibiliten un sano diálogo. Lo necesitamos en el planeta, por el amor de dios, así que esta será una contribución.

4. Retomar la rutina de dedicarle un tiempo semanal a esta actividad. Como todo en la vida, las cosas no "suceden" simplemente, somos copartícipes de las cosas que "suceden" y que "hacemos" y si no hacemos algo, no sucederá absolutamente nada.

5. Ser solidaria y promover que más mujeres se beneficien de esta actividad y de las nuevas tecnologías. ¿Recuerdan que el inicio aquí no fue fácil? ¿Qué tal que nos proponemos sumar a otras mujeres a estos beneficios? ¿Qué tal que contribuímos a estrechar la brecha de analfabetismo digital en la que ya viven muchas mujeres y que se incrementará si no hacemos algo?

6. Escribir con el corazón...y con la cabeza también. En el momento en que la presión por ser "una excelente bloguera" se posesiona del objetivo de los posts.... el contenido dejó de tener corazón. A buscar el equilibrio entre calidad, diversión y desarrollo. ¿Qué tal?

7. Hacer uso de las nuevas tecnologías para promover que las mujeres se desarrollen en lo individual y en lo profesional. Hay que apoyar la incursión de mujeres de todas las edades y todos los perfiles en la blogósfera y en internet. Es una herramienta de desarrollo y las mujeres no podemos seguirnos marginando de ella.

8. Buscar nuevos medios y espacios para promover lo que hacemos en Mujeres Construyendo y contribuir a qué más personas se beneficien de esta propuesta.



Creo que son unos buenos propósitos para empezar. ¿Cuáles son los suyos? ¿Quieren compartir alguno o sumarlo a estos?

Imagen:Jillstanek

jueves, 31 de diciembre de 2009

¡Feliz Año Nuevo!


Que el 2010 llegue lleno de retos, bendiciones, alegrías, emociones, suspiros, prosperidad, ganas, intensidad y alegría.

Con todo cariño,

Mujeres Construyendo

domingo, 27 de diciembre de 2009

5 Excusas para complicarse la vida

Hasta el momento hemos abordado 4 buenos pretextos para no vivir la vida que queremos. Hay muchos más (¡si que es creativa la mente en este terreno!) y hoy vamos a hablar de otros cinco con los que nos aseguramos de vivir con frustración y amargura:

1. No lo merezco
2. No está en mi naturaleza
3. No lo puedo costear
4. Nadie me va a ayudar
5. Nunca se ha hecho antes

¿Cómo te suenan? Vamos a detenernos brevemente en cada uno.

1. No lo merezco. La actitud de falta de merecimiento no fomenta, claramente, la autoestima. ¿Eres de las personas que siempre se han hecho a un lado ante las buenas oportunidades porque piensan que no son para ellas? Usamos este pretexto para protegernos del temor a no recibir lo que queremos y vivir una negativa, pero al emplearla lo único que estamos haciendo es vulnerarnos. Es una creencia que de antemano no aisla y margina de lo que, en efecto y aunque suene raro, merecemos.

2. No está en mi naturaleza. "Siempre he sido así", "Siempre he hecho las cosas de esta manera". ¿Y has sido feliz? Es pregunta. Si siempre has hecho las cosas iguales y no has obtenido los resultados que buscas ¿por qué insistes en seguir haciendo todo igual? No existe una regla de tres por la cual obtengas resultados distintos sumando los mismos factores una y otra vez. Para cambiar....¡tienes que cambiar"

3. No lo puedo costear. ¿Te has preguntado por qué existen personas a quienes todo parece dárseles con facilidad? ¿Te has cuestionado qué piensan para cumplir sus objetivos? ¿Qué piensas tú para no cumplir los tuyos? Existen individuos a quienes los desafíos les hacen crecer y otros que prefieren no enfrentarlos por temor a fracasar. Hay hombres y mujeres que en lugar de decir "no puedo" se preguntan "¿cómo puedo?". Para llegar lejos hay que empezar dando pequeños pasos, y en el terreno financiero, esto es también una realidad. Tal vez no puedas costear hoy lo que deseas, pero puedes empezar a dar los primeros pasos que te acerquen a lo que deseas y a tus objetivos financieros para cumplir una meta, pero claramente nunca la alcanzarás si desde este instante te niegas la posibilidad de explorar nuevas vías que te lleven a ello.

4. Nadie me va a ayudar. ¿Buscas ayuda o a alguien que te resuelva las cosas? Hay una gran diferencia. Cuando uno empieza algo, es sorprendente, pero resulta que muchas cosas aparecen en el camino para "ayudarnos" en la construcción de ese proyecto. Tal vez piensas que nadie te va ayudar porque eres tan autosuficiente que nunca has pedido apoyo y prefieres darlo que recibirlo, pues piensas que pedir ayuda de hace débil ante los demás y prefieres mantener una imagen de fuerte.... pero frustrad@. Para pedir ayuda es necesario tener claro lo que uno quiere y qué es lo que puede solicitar de las personas, de manera específica. ¿Qué es lo más que puede suceder, qué alguien te diga no? Eso ya lo habías contemplado ¿no? y puedes pedir apoyo en otra parte.

5. Nunca se ha hecho antes. ¿Y? ¿Cuál es el problema de que lo que quieres no lo hubiera hecho nadie antes o tú mism@ no lo hubieras hecho? Ese si que es un megapretexto. Imagínate qué hubiera sucedido si la penicilina no se hubiera inventado "porque nadie la había hecho antes" o no se hubiera construido un cohete a la luna por la misma razón. Más bién deberías preguntarte qué ganas con esta creencia que no te ayuda. ¿Acaso tienes en ella un pretexto para sentirte por encima de los demás y juzgar a quienes se aventuran por nuevos caminos? ¿Es la herramientas que empleas para dejar a los demás la responsabilidad de atreverse?

Aquí hay otro tema para pensar al respecto. Estas creencias las empleamos porque nos han servido para algo a lo largo de nuestras vidas. Nadie usa mecanismos para relacionarse con el mundo que piense, de antemano, que le harán algún daño. En algún momento nos sirvieron para algo. La cuestión es que al cabo de los años y conforme hemos ido convirtiéndonos en adultos, estos mecanismos han dejado de ser útiles para crecer y se han convertido en obstáculos. Cada persona tiene una respuesta diferente para esto y existirán tantas respuestas como personas lean y se respondan esto.

El punto es tomar conciencia y decidir hacer algo al respecto. El cambio no puede provenir del exterior, es algo que viene desde nuestro yo interno y solamente así puede iniciarse una transformación.

No depende de nadie que seas feliz y que cumplas tus metas, sólo de ti, así que ¿que estás esperando?


No olvides que en nuestra Red Social tenemos el
en dónde puedes participar, comentar y enriquecer el debate con tus ideas.
Te esperamos.

miércoles, 23 de diciembre de 2009

Mujeres Construyendo les desea una Feliz Navidad y un luminoso Año Nuevo



Mujeres Construyendo
desea que disfruten estas fechas en compañía de las
personas que aman.

Gracias por habernos acompañado a lo largo de este año lleno de retos, logros y aprendizajes. Se acerca un nuevo ciclo en el que seguiremos sumando esfuerzos, ganas y voluntad de construir un mundo mejor.

Un fuerte abrazo, mucha luz y cariño para cada un@ de ustedes.

martes, 22 de diciembre de 2009

Sobre la libertad


"Para liberarse, la mujer debe sentirse libre, no para rivalizar con los hombres, sino libres en sus capacidades y personalidad."

Indira Gandhi



lunes, 14 de diciembre de 2009

Excusas 3 y 4: Llevará mucho tiempo y Será un drama familiar

¿Reconoces estos pretextos? "No tiene caso hacerlo, me llevará mucho tiempo." "No puedo, mi mamá se sentiría fatal." "Mis hermanos se pondrían tristes y yo no lo soportaría."

¿Quién te dijo que Roma se hizo en un día? Las cosas, los procesos, los logros y la consecución de metas llevan tiempo. Nunca he sabido quién tuvo la grandiosa idea de hacernos creer que las cosas tienen que conseguirse de manera rápida. Siempre hay que hacerse preguntas cuando aparecen estos saboteadores: ¿Esto es lento según quién y para qué? ¿Quién dice que XXX días, o meses, es mucho tiempo? ¿Serían las cosas mejores si todo fuera en segundos? Un pastel lleva las horas que requiere en el horno, ni más ni menos; ¿alguién se deprimió o dejó de hacerlo porque quería que estuviera listo en 5 minutos y no en una hora y media a una temperatura de 275 grados?

Ante este pretexto, como con todos, uno debe empezar por preguntarse si en realidad quiere hacer las cosas o prefiere quedarse con las ganas de hacerlas y seguir viviendo en la zona de confort. Eso si, es más seguro, aunque no sea necesariamente lo que queremos.

Por otro lado está la única e inigualable frase que dice así: "No estudio esta carrera que ha sido mi sueño porque mi padre se pondría muy triste. El quería que estudiara QFB y yo queriendo ser diplomática para viajar por el mundo." ¿Hasta cuándo estás dispuesta a echarle a los demás la culpa de las decisiones que no quieres o no te atreves a tomar? Por supuesto que quedar como la buena hija, hermana, sobrina, nieta siempre tiene sus ventajas. "Es tan buena, nunca nos da lata y siempre hace lo que le decimos." Nada hay más valioso que una persona que es tan pero tan buena que siempre está dispuesta a sacrificarse por la felicidad de los demás...y cobrarles al paso de los años estas omisiones. ¿Te imaginas que bonita se vería en tu lápida esta frase: "No fue feliz ni vivió su vida porque quiso evitar que su familia se molestara con ella"?

Por supuesto que ambos casos son opciones de vida, y pueden ser perfectamente respetables. Si decides no hacer algo en tu vida porque te llevará más tiempo del que quieres o porque tu decisión puede generar movimientos en tu núcleo familiar, está bien. Es una decisión. Lo que hay que hacer es tomar la decisión con conciencia y asumir las consecuencias, sin querer cobrar facturas posteriormente. Si son pretextos, y nadie lo sabe mejor que tú, pues sólo tu podrás dejar de emplearlos para vivir una vida como quieres o instalarte en el sillón de la mediocridad. Es tu decisión.

No olvides que en nuestra Red Social tenemos el
en dónde puedes participar, comentar y enriquecer el debate con tus ideas.
Te esperamos.

lunes, 30 de noviembre de 2009

Excusa No. 2: Será muy peligroso


¿Estás segura de que será peligroso? ¿Cómo lo sabes si no lo has hecho, ni siquiera intentado?

Claramente, esta creencia es un perfecto pretexto para no hacer las cosas que queremos. ¿Será peligroso hacer esa llamada que querías? ¿Será peligroso intentar ese viaje con que soñabas? ¿Será peligroso tomar el curso que tanto querías?

¿Quién te enseñó que las cosas eran peligrosas? ¿Para qué te ha servido esta excusa en la vida? Normalmente el asumir que las cosas son peligrosas, y decirlo con vehemencia y certeza (¿?) nos ayuda a sentirnos tranquilas cuando no intentamos las cosas. "Era muy peligroso, ni siquiera lo intenté." Por supuesto que con esto no pretendo convencer a nadie de que se aviente con un chaleco salvavidas de las Cataratas del Niágara.... me refiero a las decisiones cotidianas que nos pueden abrir puertas y que por esa creencia no nos atrevemos a tomar.

Ahora bien, si tienes una bolita mágica y ya viste que lo que buscas es peligrosísimo, pues no tengo nada más que decir. Si tu vida está en peligro por atreverte a abrir un negocio que podría traerte enormes satisfacciones, subir tu autoestima y permitirte vivir en un mundo de abundancia....ni lo intentes. Es mejor para quedarse en la zona de confort y no asumir ningún riesgo, pensar y autoconvencerse de que todo lo que se nos ocurre es muy peligroso. Tienes razón, ¡es un gran pretexto y justificación!

.... ¿No se te ha ocurrido pensar que quedarte en tu
zona de confort puede ser muy peligroso también?



viernes, 27 de noviembre de 2009

6 tips para tí que trabajas por tu cuenta y el tiempo no te alcanza para nada


Te levantas de un salto, corres a la cocina a preparar el desayuno de tus hijos, los vas a dejar, regresas a la oficina -que está en tu casa- haces llamadas, atiendes al electricista que tenía que arreglar la lámpara, te sientas, llama tu hermana y mientras conversas contestas los correos de tus clientes, tu esposo te avisa que no puede recoger a los niños en la escuela, sales corriendo por ellos (ya es hora), regresas a casa y de camino pasas a la papelería a engargolar la propuesta que entregas al cliente en la tarde. Llegando a casa calientas la comida, regañas niños, atiendes llamadas, llevas a tus pequeños a la clase de natación y corriendo llevas el documento al cliente. Regresas tarde por ellos y te están esperando con el pelo mojado y enojados, regresas a casa, preparas la cena, los acompañas a la cama, llega tu marido, conversan, no estás de ánimo romántico, te quedas dormida y sueñas con los pendientes que no acabaste en el día.....

.... y cuando tienes un instante de respiro te preguntas si la decisión de convertirte en dueña de tu tiempo y abrir tu propio negocio fue la mejor.

Tomar esta decisión es una de las más difíciles en la vida de cualquier persona, hombre o mujer. Recibir una quincena con certeza es una de las situaciones más tranquilizadoras que puedan existir, pero en algún momento por diversas circunstancias (despido, cambio de ciclo en la vida, ganas, voluntad de cambiar, fastidio laboral) decides ser tu propia jefa y lanzarte por tu cuenta. ¡Suena extraordinariamente bien y de hecho, puede ser una de las mejores decisiones de tu vida!

Ya que diste el paso y te aventuraste por este camino, te das cuenta de que el tiempo resulta más corto de lo que era antes y que no estás haciendo todo lo que te habías planteado. Entre tu plan de negocios y la realidad que vives hay una gran brecha.

Aquí van 10 tips para que puedas cumplir el objetivo de ser dueña de tu tiempo y administrarlo, aunque tu oficina esté en casa:

1. Respeta el espacio de trabajo. El lugar de trabajo es justamente eso, el lugar en el que desarrollas tu trabajo y en donde tienes que cumplir las actividades propias del mismo. No es el espacio de juego de los niños ni tu área de hobbies.

2. Delimita tus rutinas laborales. Uno de los mayores retos de trabajar por cuenta propia es cumplir los horarios de trabajo. Justamente dejamos a un jefe atrás para ser dueños de nuestro propio tieimpo y sin tener a alguien atrás que nos fiscalice. El asunto es que si no estableces rutinas laborales los intereses de los demás (la amiga que te llama por teléfono a media mañana...todos los días) estarán por encima de los tuyos y no lograrás cumplir tus objetivos.

3. Delega lo que puedas. En la medida en que puedas delegar y establecer funciones y tareas para quienes viven en casa podrás dedicar más tiempo a tu trabajo y a conseguir las metas laborales y financieras que estás buscando. Si además de incluir en tu jornada laboral las labores de oficina incluyes las domésticas.... claramente las de la casa ganarán.

4. Organiza rutinas en casa. Si, al igual que organizas rutinas para tu trabajo necesitas establecer rutinas en casa que te permitan organizar el tiempo y cumplir con tus objetivos en casa. Tal vez el lunes toca lavar ropa, el martes sacudir los libreros, el miércoles hacer otra cosa. En la media que tengas estas certezas no estarás con la mente ocupada pensando en lo que falta hacer en casa y podrás estar en mente y cuerpo en tu trabajo.

5. Establece límites. Es muy común encontrar vecin@s, amig@s y familiares que piensan que porque trabajas en casa "no estás haciendo nada", y por ello, se sienten en la libertad de llamarte cuando quieren o, peor aún, pasar casualmente a tomar un café. ¿Pasarían a tomar un café si estuvieras en una oficina "formal" simplemente porque se les ocurrió el jueves a media mañana? Seguramente no. Si ahora lo hacen es porque tú no has dejado suficientemente claro que estás trabajando y que por el momento tu oficina está en la casa. ¿Lo tienes tú claro?

6. Arréglate como si fueras a salir a la calle y pudieras encontrarte con un cliente inesperadamente. Trabajar en pijama envía un doble mensaje: que el trabajo no es lo suficientemente importante y por ello no nos arreglamos para él y que como no le damos el valor que tiene, los demás tampoco tienen porque dárselo. Claro que puede resultar cómodo, pero si fueras a una oficina tendrías que arreglarte para el caso. Se puede estar cómodo pero listo para cualquier eventualidad que pueda surgir en el trabajo. Esto lo mantiene a uno en esa actitud y también envía un mensaje a quienes nos rodean: estamos trabajando y lo tomamos en serio.

Si tienes claros tus horarios de trabajo, los objetivos que tienes que cumplir diariamente y la voluntad para cumplir tus rutinas tanto en casa como en la oficina-casa, pronto te darás cuenta de que las cosas marchan por buen camino. El reto no es fácil y siempre le parece cómodo a las personas con quienes vive uno pedir favores o platicar pues te tienen a la mano. De ti depende que las cosas marchen y que el tiempo te rinda de la mejor manera.

sábado, 17 de octubre de 2009

Mujer que lee


Una mañana, el marido vuelve a su cabaña después de varias horas de pesca y decide dormir una siesta. Aunque no conoce bien el lago, la mujer decide salir en la lancha. Se mete lago adentro, ancla y lee un libro...

Viene un Guardián en su lancha, se acerca a la mujer y dice:

'Buenos días, señora. ¿Qué está haciendo? '
- Leyendo un libro- responde ella (pensando '¿No es obvio?')
-Está en zona restringida para pescar- le informa el.
- Disculpe, oficial, pero no estoy pescando, estoy leyendo.
-Si, pero tiene todo el equipo, por lo que veo, podría empezar en cualquier momento, tendré que llevarla y detenerla.
- Si hace eso, lo tendré que acusar de abuso sexual- dice la mujer...
-Pero ni siquiera la toqué !!! - dice el guarda.
- Es cierto, pero tiene todo el equipo. Por lo que veo, podría empezar en cualquier momento.
-Disculpe, que tenga un buen día, señora, y se fue....


MORALEJA:
Nunca discutas con una mujer que lee.. Sabe pensar.

viernes, 16 de octubre de 2009

¿Ya conoces los blogs de nuestra plataforma?

Cada día, felizmente, están participando más personas en la Plataforma de Blogs de Mujeres Construyendo. ¿Ya los has visitado? Te recomiendo que no te los pierdas, los temas que tratan quienes participan son interesantísimos y de lo más variado y hay gente talentosa y creativa por allá.

¿Te gustaría abrir también tu espacio en Mujeres Construyendo? ¿Qué te lo impide? Todo lo que tienes que hacer es registrarte... y lo demás depende de ti. Puedes escribir cuando y como quieras, a tu tiempo y ritmo...como sucede en la blogósfera.

¡Te esperamos!

viernes, 9 de octubre de 2009

Sobre la envidia


La mejor manera de lidiar con las personas envidiosas que aparecen en el camino y que buscan desacreditarte porque tu presencia pone en evidencia su pequeñez, es enviándoles luz y teniéndoles compasión. Lo que dicen, no habla de ti, habla de ellas.

A cuento vienen un par de frases:


"Hay un cierto tipo de desesperación que se manifiesta en la envidia y que merece piedad."
Maurice Magré


"La envidia en los hombres muestra cuan desdichados se sienten. Su
constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás muestra
cuánto se aburren."
Artur Schopenhauer



sábado, 3 de octubre de 2009

Tips para cuando terminas una relación

¿Terminaste una relación de pareja y te duele todo, hasta respirar? ¿Piensas que ya nada tiene sentido y no sabes qué hacer? Es normal. El final de toda relación es un proceso doloroso y aceptar el final lleva tiempo.

Hablar de tips para este momento de duelo puede sonar a locura, pero hay cosas que podemos hacer cuando nos vemos en una situación así, que pueden ayudarnos a crecer en el proceso.

Habría que mencionar algunos puntos de partida previos:

1. El dolor no desaparece ni hay nada que pueda hacerse para evitarlo. El dolor de un duelo es parte de los procesos de despedida. No hay duelo sin dolor. Hay gente que dice no sentir nada; puede ser, pero habría que ver si en su proceso de vida ha aprendido a ocultar la pena como una manera de relacionarse con el mundo. El dolor forma parte de la vida y aceptarlo, simplemente, hace más llevadero el proceso en sí. Claro que hay gente que se siente experta en nuestra vida y siempre trata de decirnos: no vale la pena que llores por esa persona, no es para tanto.... Puede ser...desde su óptica, pero la realidad es que a nosotros nos duele y es más sensato aceptar el dolor y partir de esa realidad. Fingir que no nos lastima algo es negar parte de nosotros, de nuestro dolor.

2. Reconocer nuestra tristeza es fundamental. Este punto va, obviamente, relacionado con el anterior, pero a veces no es tan evidente. ¿A cuántas personas conoces que están pasando un pésimo momento y tratan de demostrar que todo está bien? El estar triste forma parte de la realidad, al igual que la alegría. Son estados de ánimo y realidades que constituyen nuestra existencia, y aunque el la tristeza y el dolor suelen estar estigmatizados por nuestra sociedad, también son parte de nosotros. "No estés triste". ¿Cuántas veces lo han escuchado? En realidad pareciera que el problema es de quien convive con nosotros pues no sabe qué hacer con nuestra tristeza. Siempre me pregunto en estos casos ¿y qué hago con MI tristeza si ESTOY triste?

Por supuesto que no se trata de ir por las calles cual plañideras desgañitándonos y rompiendo nuestras ropas. Se trata simplemente de aceptar este estado de ánimo. Igual tenemos que trabajar, dialogar con otras personas, seguir el camino, resolver asuntos cotidianos y otros que no lo son, pero la aceptación de la tristeza nos permite fluir con ella y no quedarnos estancadas en la negación de la misma.

Habiendo dicho lo anterior, comparto contigo algunos tips que pueden ayudar a sobrellevar el duelo y la tristeza de un final hasta que encuentres la fortaleza interna para seguir adelante.

1. Respira profundo y siente el aire al entrar y al salir de tus pulmones. Si, esto que suena tan sencillo es una manera de tomar contacto con nuestro aquí y ahora. Pueden ir y venir personas en nuestra vida, pero nosotras estamos vivas y depende de nuestra actitud y decisiones seguir adelante.

2. Dedica un tiempo específico a llorar y añorar a ese personaje especial que se fue. Puedes quedarte el día entero llorándolo, pero eso implica también dejar de hacer otras cosas y olvidarte de que la vida sigue y tu en y con ella. ¿Qué tal dedicarle media hora de 10 a 10:30 en la mañana y de 8 a 8:30 en la noche? ¿Te reíste? Pues si, puede ser para reír, pero en el momento en que te des cuenta de que no está negado llorarle, añorarlo y pensar en él...y que sigues con tus actividades sentirás un inexplicable bienestar.

3. Arréglate, levántate y ponte guapa. Por supuesto que tienes ganas de hacer lo contrario: quedarte en cama, no bañarte, ni siquiera peinarte y ponerte esos pants que te quedan aguados y con los que duermes cuando tienes frío. Lo puedes hacer, pero ¿sabes lo que vas a pensar de ti cuando te veas al espejo? Te dirás a ti misma que se fue con razón, pues estás horrible y eres un ser detestable. En el momento en que te veas arreglada, aunque tu mirada esté triste, y te des cuenta de que también puedes arreglarte para ti misma y verte bien, aunque tengas ganas de llorar, te darás cuenta de que eres una persona agradable y empezarás a valorarte en medio de esta triste realidad.

4. Haz algo cada día que signifique un regalo para ti. ¿Te gusta leer? ¿Te gusta cantar? ¿Te gusta ir al cine? ¿Vas al gimnasio, te gusta correr o hacer algún deporte? Estoy segura de que si tuvieras que hacer algo por ese ser amado que te dijo adiós le dedicarías el tiempo que fuese necesario con tal de demostrarle lo mucho que le quieres. ¿Por qué no dedicas ese tiempo para ti? ¿Cómo esperas que alguien te quiera si tu no sabes lo que es quererte a ti misma ni darte tiempo de calidad a ti?

5. Escribe. Si, así de sencillo. Escribe lo que te pasa y sientes, es una manera de sacar todo lo que llevas por dentro y de dejar fluir esa energía que de otra manera podrías dejar estancada en tu corazón....o sacar con cualquier persona que se ponga frente a ti. No está mal platicar con nuestros amigos, terapeuta y seres queridos sobre lo que nos pasa, pero resulta que a veces no nos cuidamos a nosotras mismas en estos procesos y vamos dejando retazos de nuestra vida, sentir y corazón en las manos de alguien más....para que después hablen de nuestra vida, experiencia y sentir con otras personas.... y así, un momento que es naturalmente íntimo y doloroso como es un duelo termina convirtiéndose en un evento público. No sé a ti, pero a mi no me gusta que mi vida esté en la boca de los demás ni que otras personas, muchas de las cuales ni mi quieren y a mi no me interesan, estén opinando sobre mi sentir, mis acciones y mi vida.

Son cinco acciones pequeñas pero que pueden ayudarte a transitar por el duelo de una despedida y que a la larga te ayudarán a salir fortalecida del proceso. ¿Qué opinas?


domingo, 20 de septiembre de 2009

El poder terapéutico de un blog


El otro día, mientras conversaba con unas amigas, una de ellas me preguntó que para qué escribía en blogs y para qué había creado Mujeres Construyendo. "Con todo respeto, me parece una pérdida de tiempo." Sobre esto último no puedo responder, finalmente se trata de un juicio de valor y sus razones (y sin razones) tendrá para pensar que expresarse es una pérdida de tiempo. La conversación continuó y entre las muchas ideas que fueron y vinieron, en algún momento le respondí que de las muchas cosas que disfrutaba de ser blogger o bloguer estaba el encontrar en este espacio un espacio terapéutico. Silencio. Me miró fijamente y respondió con una palabra: "Continúa".

jueves, 30 de julio de 2009

¿Qué hay detrás de nuestros brassieres?

Hoy por hoy, el uso del brassiere se ha convertido en parte indisociable de la identidad femenina en occidente. No usarlo ha sido un símbolo de liberación por momentos; enseñarlo ha sido una moda; insinuarlo un estilo; usarlo con marca símbolo de status, en fin. Se ha tejido toda una cultura y estructura en torno a él.

La palabra brassiére es francesa y mucho antes de que se le considerara como prenda íntima, ya era empleada desde el siglo XVII como el escudo que utilizaban los soldados franceses, Posteriormente se desarrolló en función de la mujer, diseñándose en una sola prenda que tanto sujetaba, minimizaba o resaltaba el pecho así como oprimía el abdomen y la cintura formándose el corset. En español se emplea la palabra sostén, que significa prenda de vestir interior que usan las mujeres para ceñir el pecho.

¿Quién lo inventó? Hay distintas versiones. Una señala que Hermine Cadolle fue quien en 1889 diseñó el primer modelo de brassiere formado de dos pañuelos blancos con un trozo de cinta rosa que los sujetaba en el centro, era entonces la primer prenda para sostener el pecho apoyado por los hombros y a la que ella llamó "le bien-étre" bienestar. Otros dicen que fue inventado por Charles Debeviose en 1902 o por Philippe de Brassiere y de ahí su nombre.

En 1914, en Estados Unidos, Marie Mary Phelps Jacobs patenta el primer brassiere sin espalda y posteriormente Henry Lesher inventa un modelo con armazones metálicas. Es bien conocida la historia cuando durante la Primera Guerra Mundial las mujeres fueron invitadas a hacer donaciones de sus prendas para emplear el metal con que estaban hechas y poder fortalecer la industria militar que necesitaba el material.

Como ven, la historia de nuestra famosa prenda íntima ha estado vinculada de manera irremediable con la historia y con el acontecer del mundo.

La realidad es que a lo largo de la historia, los senos han sido objeto de la pasión, la imaginación y los sueños. Quienes tienen senos abundantes desearían tenerlos de menor tamaño y quienes viven la realidad opuesta matarían por tenerlos grandes. La industria del vestir se ha beneficiado de esta insatisfacción femenina y del valor que se le ha dado al busto en la cultura del consumo, del erotismo y de la moda para construir un mundo imaginario en torno a él.

Hoy por hoy, parte de la vida sexual y erótica de los hombres y las mujeres transita por esa pequeña pieza de tela, con las texturas más variadas, los colores más diversos y las formas más originales. ¿Usarlo o no, con qué, en combinación con algo más, con la ropa, los zapatos? Hay sostenes para todo: para lucir sexy, para ir al gimnasio, para amamantar, para el "diario", para esos encuentros de película, para .... lo que la imaginación nos dicte.

Lo que es un hecho, es que llegó para quedarse y que las mujeres caminamos por la vida con él en nuestra imaginación y nuestro cuerpo.


Recomiendo dos textos interesantes con información sobre el tema aquí y aquí.

Imágenes: mercadolibre.com, images.smarter, smhcomau

jueves, 23 de julio de 2009

¿Conoces a quienes escriben en nuestra plataforma?


Nuestra plataforma sigue creciendo y l@s participantes están presentes a través de temas de la más diversa naturaleza. ¿Ya los conoces?

¡Te invito a darte una vuelta para ver lo que están diciendo y para que veas lo bien que estamos quedando!.... y si quieres abrir tu espació también.... ¡Nos dará muchísimo gusto!

sábado, 18 de julio de 2009

Mujeres Construyendo en Facebook


Mujeres Construyendo no se ha podido mantener al margen de las redes sociales y en un acto de poca fuerza de voluntad creo su propio grupo... con muy buenos resultados.

¿Estás en Facebook y nos quieres visitar o sumarte al grupo? ¡Adelante! Sólo tienes que hacer click aquí.

¡Será un gusto encontrarte por allá también!

martes, 23 de junio de 2009

Usar tacones sale caro



Ser mujer y andar por la vida de tacones no es cosa menor. Siempre he pensado que quién los inventó detestaba a las mujeres, quería arruinarles la vida a como diera lugar. ¿Zapatos con tacón de aguja, para jugar al equilibrista? ¿Con plataforma para intentar mantenerse erguida en las alturas? ¿Con tacón y con tiritas para tratar de detenerte con el dedito gordo del pie y evitar caer sobre tu altiva nariz? No, definitivamente, el inventor de los tacones no nos quería N A D A.

Por si las razones anteriores fueran poco, resulta que una mujer acaba de pagar 900 euros de indemnización por haber maltratado un suelo -recién remodelado. ¿La razón? Su tacón no traía la tapa correspondiente y arruinó lo que iba dejando a su paso debajo de esos delicados y puntiagudos pies. (Leer nota aquí.)

Me encantan los zapatos (¿habrá una mujer a la que no?), pero confieso que no soy fan de los tacones. Me duele la espalda, no puedo caminar ni rápida ni comodamente, no soy necesariamente atractiva cuando los llevo y trato de mantener el equilibrio, si voy a una fiesta no puedo bailar con ellos, en fin. No me gusta este addendum que venía en mi acta de nacimiento de mujer....

Además de todo lo anterior.... ¡pueden demandarnos! ¿Qué necesidad?


Imágenes: publico.es, elnicho.blogspot.com, rider.blogia

jueves, 28 de mayo de 2009

Un poco de humor....

Entre mujeres te veas....

El día de la boda de Jennifer estaba muy cerca. Nada podía empañar tanta emoción, ni siquiera el horrible divorcio de sus padres. Su madre había encontrado el vestido perfecto para usarlo el dia de la boda y seguramente sería la madre mas elegante que novia alguna hubiera tenido antes!!!!

Una semana mas tarde, Jennifer quedó verdaderamente aterrorizada al enterarse que la joven rubia que era ahora la esposa de su padre había comprado un vestido exactamente igual al de su madre para lucirlo el día de la boda.  Jennifer le pidió a la esposa de su padre que por favor devolviera  o cambiara el vestido. "Me niego rotundamente a hacerlo porque en este vestido tan caro y elegante me siento como una millonaria... y lo usaré aunque le disguste a todo el mundo", fue la respuesta de la encantadora mujer.

Entonces, Jennifer le pidio el mismo favor a su madre y ésta fué su respuesta: "No te preocupes, querida, conseguiré otro vestido... despues de todo el día de tu boda debe ser el día mas feliz de tu vida!". 

Dos días despues, madre e hija fueron de compras y encontraron otro vestido que también era muy elegante y atractivo, y que la madre compró sin pensarlo dos veces. Cuando las dos por fin se sentaron a almorzar, Jennifer le pregunto a su madre: "No vas a devolver el otro vestido?... ese vestido costó  mucho y no creo que tengas otra ocasión similar para usarlo". 

La madre sonrió muy picaramente antes de contestar a su hija: 'Por supuesto que tendré otra ocasión para usarlo, querida... lo voy a usar en la cena que ofrecerá tu padre a casi todos tus invitados la noche previa a la boda!'

¿Alguien pudo controlar la sonrisa? 

PS. Gracias Diana por enviármelo.

Comunidades en las que también participa Mujeres Construyendo